오사카 마라톤까지 56일 남았다. 준비는 잘 되어가고 있는가 이번달 누적 134km. 올해 누적 550km 작년부터 러닝을 쉬다가 올해부터 다시 달리기 시작했다. 8월에 월 누적 50km 정도 달리면서 슬슬 몸이 다시 풀리기 시작했고 10월부터는 월 누적 100km를 넘겼다. 이번달 무릎 부상 열흘 정도 치료받으면서 재발 방지를 위해 거리와 페이스를 확 낮췄다. 이번달 훈련 목표는 이틀마다 10km를 540 페이스로 달리고 격주로 15km 이상 LSD를 하는 것이었지만, 역시 계획은 계획일 뿐. 매일 5km 정도를 600 페이스로 조깅하는 걸로 훈련 변경 치료는 열흘 정도 받은 것 같다. 오늘 올해 마무리로 25km를 목표로 달렸지만 19km에서 포기 부상이 아직 완전히 회복된 게 아니더라. 빙판 조심하..
